北京地铁作为政策传导“最后一公里”，于8月4日启动“健康通勤计划”。

在国家体育总局群众体育司指导支持下，北京地铁通成全网近百块电子屏同步播放由奥运冠军领衔的“碎片化运动教程”，并在8月8日健康日当日在地铁天坛东门站举行了「地铁运动挑战赛」。上百市民来到现场排队打卡，用碎片时间解锁奥运同款快乐，边通勤边成为健康达人。

平板支撑30秒挑战

1分钟仰卧起坐挑战

纵跳摸高245cm挑战

通关挑战即可获得专属好礼

无论是忙碌的上班族还是路过的学生，都在碎片化运动中找到了健康密码。从30秒到20分钟，从客厅到操场，运动正以最生活化的方式融入不同人群的日常，在强健体魄的同时，悄然改善着工作学习的状态与质量。这种无需刻意安排、随时可启动的运动模式，或许正是现代人破解健康困境的最佳答案。

当运动融入通勤碎片，当健康成为生活常态，每个人的每一次挥汗，都在汇聚成国家强健的力量，让全民健身真正扎根生活，点亮未来。

来源：东方财经网 作者： 综合 编辑：综合

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